Opis
„Ego mówi: wszystko się ułoży, wówczas poczuję spokój. Serce mówi: znajdź swój spokój i wszystko się ułoży" Marianna Wiliamson Podejrzewasz, że medytacja będzie dla ciebie dobra? Potrzebujesz zwolnić i uspokoić umysł? Wsłuchać się w siebie? Chciałabyś/chciałbyś umieć zachować spokój w oku cyklonu? A może podejmować lepsze decyzje - działając (zamiast reagowania w emocjach)? Już w czerwcu zapraszam cię na zwykły-niezwykły warsztat - czyli 3 spotkania z medytacją. DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT: - Dla wszystkich osób, które chcą zacząć medytować, potrzebują merytorycznego wstępu i praktyki jak to prawidłowo „robić" - Dla osób, które nigdy nie medytowały, a chcą spróbować - Dla tych, którzy potrzebują więcej regularności - Dla osób które już mają praktykę medytacyjną (np. vipassana, shamata, zen i in.) i chcą posiedzieć w grupie CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO? - zaczniemy od podstaw. Czyli poznasz i przećwiczysz prawidłowe pozycje do medytacji, a następnie wybierzesz tą, w której będzie ci najbardziej komfortowo - dowiesz się co medytacją jest a co nią nie jest - poznasz techniki medytacyjne, które pomogą ci kontrolować umysł - nauczysz się być „tu i teraz" w życzliwej obecności (również w stosunku do siebie) Daty spotkań (poniedziałki w godz. 19:00-20:00): - 8.06 - 15.06 - 22.06 INFORMACJE ORGANIZACYJNE: CENA: 180 zł; dla osób z aktywnym karnetem Shanti Yoga Studio rabat 50% (odezwij się do nas w sprawie kodu ze zniżką do płatności online) Jeżeli potrzebujesz fakturę - daj znać wcześniej. ZAPISY: Online pod linkiem: https://app.fitssey.com/SHANTI/frontoffice/courses lub osobiście w godzinach pracy Shanti Yoga Studio. Jeżeli w systemie wybierzesz opcję płatności gotówką na miejscu, rezerwację trzymamy tylko przez 3 dni. Po tym terminie twoja rezerwacja zostanie anulowana. Liczba miejsc ograniczona W przypadku opuszczenia zajęć nie ma możliwości odrabiania ich w innym terminie. Kurs jest odpowiedni dla osób pow. 16 r. ż. Nie ma możliwości przychodzenia na zajęcia z małymi dziećmi. SHANTI YOGA STUDIO Najstarsza szkoła jogi w Białymstoku, z ponad 22-letnią tradycją. Jeżeli cenisz nauczycielki z doświadczeniem oraz interesuje cię nie tylko fizyczna, ale również duchowa strona jogi - to miejsce jest dla ciebie. PROWADZENIE: Ania Chomczyk - nauczycielka jogi, kulturoznawczyni oraz podróżniczka. Polecam książki: „Medytacja" Agnieszki Passendorfer Wszystkie książki Pemy Chodron Wszystkie książki Chogyam Trungpy Wszystkie książki Jacka Kornfielda
„Ego mówi: wszystko się ułoży, wówczas poczuję spokój. Serce mówi: znajdź swój spokój i wszystko się ułoży" Marianna Wiliamson Podejrzewasz, że medytacja będzie dla ciebie dobra? Potrzebujesz zwolnić i uspokoić umysł? Wsłuchać się w siebie? Chciałabyś/chciałbyś umieć zachować spokój w oku cyklonu? A może podejmować lepsze decyzje - działając (zamiast reagowania w emocjach)? Już w czerwcu zapraszam cię na zwykły-niezwykły warsztat - czyli 3 spotkania z medytacją. DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT: - Dla wszystkich osób, które chcą zacząć medytować, potrzebują merytorycznego wstępu i praktyki jak to prawidłowo „robić" - Dla osób, które nigdy nie medytowały, a chcą spróbować - Dla tych, którzy potrzebują więcej regularności - Dla osób które już mają praktykę medytacyjną (np. vipassana, shamata, zen i in.) i chcą posiedzieć w grupie CO SIĘ BĘDZIE DZIAŁO? - zaczniemy od podstaw. Czyli poznasz i przećwiczysz prawidłowe pozycje do medytacji, a następnie wybierzesz tą, w której będzie ci najbardzi...