Opis
Masz ponad 40 lat, świat u swoich stóp i może „nie w głowie Ci menopauza"? Czasem jednak zauważasz drobne zmiany (tak trudne do zauważenia albo zwalające z nóg)? Nie wiesz skąd się biorą i szukasz przyczyn w nadmiarze obowiązków? Czasem ich diagnoza to jak wędrówka od lekarza do lekarza? Czasem sama zaczynasz myśleć, że „świrujesz", albo przesadzasz, skoro słyszysz to od tylu osób? Może czasem myślisz o przyszłości, starzeniu się ciała, a może odczuwasz melancholię, gdy patrzysz na swoje coraz większe dzieci? Może sama już zaczęłaś zauważać, że czas transformacji, jakim jest perimenopauza i menopauza dotyka WSZYSTKICH kobiet - nieważne, czy mają dzieci, czy nie, czy są u szczytu kariery, czy pracują czy nie? Może wiesz, że jest już zdiagnozowanych około 100 objawów perimenopazuy i to nie muszą być sławetne uderzenia gorąca, czy nocne poty? Grupa wsparcia „Ta, którą się Stajesz" to przestrzeń dla kobiet, które chcą z czułością i większą świadomością oraz akceptacją przejść przez czas wewnętrznych zmian, które każdą z nas czekają. Dla kobiet, które: * chcą lepiej słyszeć siebie i akceptować zmieniające się ciało * potrzebują obecności i zrozumienia innych kobiet * są otwarte na szukanie własnych dróg i rozwiązań * chcą przejść ten etap świadomie, bez pośpiechu i presji * czują, że TA zmiana może otwierać nową przestrzeń życia, a nie tylko coś kończyć! To też krąg kobiet, w którym spotykamy się nie tylko po wsparcie, ale także po to, by je sobie nawzajem dawać - w uważności, obecności i akceptacji oraz szukaniu rozwiązań lub eksperckiego wparcia, jeśli będzie to potrzebne. To przestrzeń, gdzie: - nie oceniamy, a tolerujemy nasze różnice i to kim jesteśmy, - z uwagą na słowa i zachowania uczymy się słuchać siebie i innych - możesz poprosić o wsparcie, radę czy opinie bez presji, w swoim tempie. Czasem to co potrzebujemy to obecność, cisza, przestrzeń akceptacji, zatrzymanie. Na to wszystko jest miejsce w grupie „Ta, którą się Stajesz". Wierzę, że czas przejścia do menopauzy może stać się progiem do życia połączonego z tym, co prawdziwe i płynące z wewnątrz ciała, nie tylko z zewnątrz. Życia pełniejszego, bardziej harmonijnego i bliższego sobie. Nie poprzez walkę ze zmianą, ale poprzez łagodne wejście w nowy etap kobiecości. Jeśli czujesz, że chcesz przejść tę drogę wśród kobiet, które wybierają świadomość, wzajemne wsparcie i otwartość na siebie - będzie mi bardzo miło Cię spotkać. Spotykać będziemy się 13 razy po 3 godziny od godz. 17:30 - 20:30 Ważne jest to, że decydując się na udział w bezpłatnej grupie wsparcia deklarujesz zaangażowane uczestnictwo. Jesteś obecna, otrzymujesz i dajesz wsparcie (takie jakie jest dla Ciebie możliwe w danym momencie), współtworzysz aktywnie grupę - naszą bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz poczuć się zaakceptowana taka jaka jesteś teraz. Praktyczne informacje: miejsce: Dom Sąsiedzki Wadowicka 5 (ul. Wadowicka 5, Gdańsk Łostowice/Ujeścisko) liczba miejsc: max 9 kobiet częstotliwość: co 1-2 tyg., w godz. 17:30-20:30 Wstęp wolny - spotkania dofinansowało Miasto Gdańsk START: 12.06 ( wyjątkowo piątek) Spotkania docelowo będą odbywać się we wtorki !!! (jedynie w czerwcu spotkanie odbędzie się 12.06. w piątek i 29.06 w poniedziałek!) Daty planowanych spotkań: 12.06. (piątek) 29.06. (poniedziałek) i wtorki: 7, 14 i 28 lipca; 25.08.; 8 i 22 września; 6 i 27 października; 3 i 24 listopada; 1.12.) ZAPISY: Jeśli jesteś zainteresowana tu krótka ankieta do wypełnienia: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3blHcYXq4l9mZvV-nV0Uf6HE28q75CEwH2Ai9k8viJ0iE1w/viewform?usp=publish-editor O mnie: Nazywam się Aleksandra Kościaniuk. Jestem fotografką, twórczynią i współtwórczynią przestrzeni: kręgów kobiet - w tym kilkuletni cykl z książką „13 Pierwotnych Matek Klanowych"; kręgów wspólnych dla kobiet i mężczyzn; warsztatów o kobiecej cykliczności dla kobiet i nastolatek. Pracowałam w HR, działałam jako wiceprezeska w fotograficznym stowarzyszeniu GTTF, byłam członkinią stowarzyszenia „Macherki", które podczas swojego istnienia miało za cel tzw. "empowerment kobiet". Interesuje mnie wsparcie kobiet w każdym wieku - jako fotografka i mama, towarzyszyłam w zrozumieniu kobietom i ich rodzinom w najbardziej intymnych chwilach jak porody, karmienie piersią, macierzyństwo bez cenzury, dojrzewanie nastolatek. Obecnie najbardziej pociąga mnie temat cykliczności, transformacji i „progów życia" u kobiet: dojrzewania, czy menopauzy i drogi do niej, czyli perimenopauzy. Dokształcam się na warsztatach specjalistycznych m.in. o menopauzie, jej objawach i wsparciu w tym okresie życia kobiety. W marcu 2025r. jako prelegentka i artystka brałam czynny udział w konferencji „Długowieczne - rozmawiamy o menopauzie" (wykład o kobiecej cykliczności w kontekście menopauzy, autorska wystawa fotograficzna „Kobieta jak Natura, podlega cyklom"). Prywatnie jestem kobietą w czasie perimenopazuy, mamą pary nastolatków i wieloletnią żoną ;) Uwielbiam poznawać świat poprzez podróże oraz tworzyć naturalne perfumy i kamienie z intencją. Kontakt z naturą i taniec to jest coś, co zawsze ładuje moje baterie. Ukończyłam szkolenie dla liderów "Sąsiedzkie Samopomocowe Grupy Wsparcia" Fundacji Generacja. Jako liderka grupy pracuję pod superwizją.
Masz ponad 40 lat, świat u swoich stóp i może „nie w głowie Ci menopauza"? Czasem jednak zauważasz drobne zmiany (tak trudne do zauważenia albo zwalające z nóg)? Nie wiesz skąd się biorą i szukasz przyczyn w nadmiarze obowiązków? Czasem ich diagnoza to jak wędrówka od lekarza do lekarza? Czasem sama zaczynasz myśleć, że „świrujesz", albo przesadzasz, skoro słyszysz to od tylu osób? Może czasem myślisz o przyszłości, starzeniu się ciała, a może odczuwasz melancholię, gdy patrzysz na swoje coraz większe dzieci? Może sama już zaczęłaś zauważać, że czas transformacji, jakim jest perimenopauza i menopauza dotyka WSZYSTKICH kobiet - nieważne, czy mają dzieci, czy nie, czy są u szczytu kariery, czy pracują czy nie? Może wiesz, że jest już zdiagnozowanych około 100 objawów perimenopazuy i to nie muszą być sławetne uderzenia gorąca, czy nocne poty? Grupa wsparcia „Ta, którą się Stajesz" to przestrzeń dla kobiet, które chcą z czułością i większą świadomością oraz akceptacją przejść przez czas ...