Opis
Warsztat: Joga twarzy & automasaż Świadoma praca z twarzą, oddechem i napięciem Zapraszam na 2-godzinny warsztat, podczas którego poznasz praktyczne techniki jogi twarzy i automasażu, pomagające rozluźnić napięcia, poprawić funkcjonowanie mięśni twarzy oraz wspierać naturalną kondycję skóry. Twarz bardzo szybko reaguje na stres, zmęczenie i przeciążenie. Napięcia w szczękach, karku, czole czy okolicach oczu wpływają nie tylko na wygląd, ale również na samopoczucie, jakość snu i poziom energii. Podczas warsztatu nauczysz się, jak w prosty sposób pracować z tymi obszarami na co dzień. W programie: • podstawy jogi twarzy i automasażu • techniki rozluźniania napięć twarzy, szyi i głowy • poprawa krążenia i dotlenienia tkanek • elementy oddechu i wyciszenia układu nerwowego • bezpieczna praktyka do samodzielnego stosowania w domu. Warsztat ma charakter praktyczny. Uczysz się konkretnych technik i budujesz własną, krótką codzienną rutynę. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Wszystkie akcesoria potrzebne do automasażu zapewnia organizator. Warsztaty poprowadzi Karina, nauczycielka jogi twarzy, masażystka i fizjoterapeutka, twórczyni przestrzeni YUMI w Chorzowie. Czas trwania: 2 godziny Cena: 150 zł / osoba Miejsce: szkoła jogi - Ścieżka Jogi Ul. Sokolska 65, Katowice Zapisy: https://app.fitssey.com/Sciezkajogi Prowadzenie: Karina - fizjoterapeutka, nauczycielka jogi twarzy, założycielka przestrzeni YUMI w Chorzowie.
Warsztat: Joga twarzy & automasaż Świadoma praca z twarzą, oddechem i napięciem Zapraszam na 2-godzinny warsztat, podczas którego poznasz praktyczne techniki jogi twarzy i automasażu, pomagające rozluźnić napięcia, poprawić funkcjonowanie mięśni twarzy oraz wspierać naturalną kondycję skóry. Twarz bardzo szybko reaguje na stres, zmęczenie i przeciążenie. Napięcia w szczękach, karku, czole czy okolicach oczu wpływają nie tylko na wygląd, ale również na samopoczucie, jakość snu i poziom energii. Podczas warsztatu nauczysz się, jak w prosty sposób pracować z tymi obszarami na co dzień. W programie: • podstawy jogi twarzy i automasażu • techniki rozluźniania napięć twarzy, szyi i głowy • poprawa krążenia i dotlenienia tkanek • elementy oddechu i wyciszenia układu nerwowego • bezpieczna praktyka do samodzielnego stosowania w domu. Warsztat ma charakter praktyczny. Uczysz się konkretnych technik i budujesz własną, krótką codzienną rutynę. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Ws...