Opis
Joga Slow Flow to łagodna, płynna praktyka łącząca świadomy ruch z oddechem. Sekwencje są płynnie przeplatane, ale bez pośpiechu - pozwalają odnaleźć balans pomiędzy rozciąganiem, wzmacnianiem i relaksem. Zajęcia dedykowane są osobom, które: 🌙 chcą praktykować w spokojnym rytmie, 🌙 pragną poprawić mobilność i elastyczność, 🌙 poszukują chwili wyciszenia i regeneracji, 🌙 są początkujące lub mają już doświadczenie w jodze, ale wolą delikatniejszą formę ruchu. Praktyka kończy się krótką relaksacją, która pozwala zintegrować efekty ćwiczeń i wyjść z zajęć w poczuciu lekkości i spokoju. O PROWADZĄCEJ Paulina jest certyfikowanym (RYT200, RPYT) nauczycielem jogi Vinyasy, jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie. Doświadczenie i certyfikaty zdobywała za granicą. Uczy od 8 lat, praktykuje od 16. "Ważne jest dla mnie, by każdy odnalazł w ciele swoją jogę, dlatego proponuję modyfikacje i różne warianty pozycji, by były osiągalne i satysfakcjonujące zarówno dla osób początkujących jak i kontynuujących praktykę." Do zobaczenia w DK Rutaw każdą środę o 19:00. Cena zajęć: 50 zł Zapisy przez email: [email protected] lub formularz na stronie https://babayoga.pl/joga-lublin/
Joga Slow Flow to łagodna, płynna praktyka łącząca świadomy ruch z oddechem. Sekwencje są płynnie przeplatane, ale bez pośpiechu - pozwalają odnaleźć balans pomiędzy rozciąganiem, wzmacnianiem i relaksem. Zajęcia dedykowane są osobom, które: 🌙 chcą praktykować w spokojnym rytmie, 🌙 pragną poprawić mobilność i elastyczność, 🌙 poszukują chwili wyciszenia i regeneracji, 🌙 są początkujące lub mają już doświadczenie w jodze, ale wolą delikatniejszą formę ruchu. Praktyka kończy się krótką relaksacją, która pozwala zintegrować efekty ćwiczeń i wyjść z zajęć w poczuciu lekkości i spokoju. O PROWADZĄCEJ Paulina jest certyfikowanym (RYT200, RPYT) nauczycielem jogi Vinyasy, jogi dla kobiet w ciąży i po porodzie. Doświadczenie i certyfikaty zdobywała za granicą. Uczy od 8 lat, praktykuje od 16. "Ważne jest dla mnie, by każdy odnalazł w ciele swoją jogę, dlatego proponuję modyfikacje i różne warianty pozycji, by były osiągalne i satysfakcjonujące zarówno dla osób początkujących jak i ko...