Warsztat higieny cyfrowej📱🧘🏽‍♀️

Czy zdarzyło Ci się wejść na TikToka, YouTube'a lub Instagrama „tylko na pięć minut", a ocknąć się po dwóch godzinach z poczuciem zmęczenia i uciekającego czasu? 📱🫩 Albo łapać za telefon automatycznie, bez żadnego powodu, zaraz po przebudzeniu lub w każdej wolnej sekundzie? Spokojnie, to nie kwestia „słabej woli". Po drugiej stronie ekranu stoją potężne algorytmy, których jedynym zadaniem jest utrzymać nasz wzrok na wyświetlaczu jak najdłużej. Te warsztaty prowadzone przez Ewę Przybysz-Gardyzę z Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa nie są po to, by namawiać do rzucenia smartfonów i ucieczki od technologii. Internet, gry i social media są genialnymi narzędziami, o ile to my decydujemy, kiedy z nich korzystamy ⏳ Podczas tego spotkania wspólnie zdejmiemy maski z popularnych aplikacji, sprawdzimy, jak dbając o tzw. higienę cyfrową, możemy realnie poprawić jakość swojego życia, snu i codziennej energii, oraz nauczymy się stawiać granice w świecie, który nigdy nie kładzie się spać 💪🏽💤 Warsztat poprowadzi Ewa Przybysz-Gardyza - dyrektorka szkoleń w Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa", edukatorka higieny cyfrowej i trenerka. Ekspertka z ponad 18-letnim doświadczeniem w bezpośredniej pracy w szkole, gdzie uczyła języka angielskiego oraz edukacji wczesnoszkolnej. Koordynatorka licznych krajowych i międzynarodowych programów edukacyjnych z zakresu edukacji cyfrowej, medialnej oraz ambasadorka programu eTwinning. W Instytucie Cyfrowego Obywatelstwa odpowiada za obszar szkoleniowy, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w budowaniu zdrowych relacji z technologią. W swojej pracy trenerskiej stawia na podmiotowość i partnerstwo - nie poucza, lecz inspiruje do świadomych zmian. Jej specjalnością są aktywizujące i kreatywne metody pracy, takie jak Design Thinking oraz Design for Change, które pozwalają uczestnikom doświadczyć sprawczości i samodzielnie projektować rozwiązania swoich problemów. Jest autorką licznych materiałów dydaktycznych, publikacji eksperckich oraz twórczynią popularnego bloga i newslettera dla nauczycieli „Wokół edukacji" (wokoledukacji.pl). W działaniach warsztatowych łączy wiedzę o wpływie technologii na mózg i dobrostan z empatią i zrozumieniem realiów młodszych oraz starszych osób używających sieci.

Czy zdarzyło Ci się wejść na TikToka, YouTube'a lub Instagrama „tylko na pięć minut", a ocknąć się po dwóch godzinach z poczuciem zmęczenia i uciekającego czasu? 📱🫩 Albo łapać za telefon automatycznie, bez żadnego powodu, zaraz po przebudzeniu lub w każdej wolnej sekundzie? Spokojnie, to nie kwestia „słabej woli". Po drugiej stronie ekranu stoją potężne algorytmy, których jedynym zadaniem jest utrzymać nasz wzrok na wyświetlaczu jak najdłużej. Te warsztaty prowadzone przez Ewę Przybysz-Gardyzę z Instytutu Cyfrowego Obywatelstwa nie są po to, by namawiać do rzucenia smartfonów i ucieczki od technologii. Internet, gry i social media są genialnymi narzędziami, o ile to my decydujemy, kiedy z nich korzystamy ⏳ Podczas tego spotkania wspólnie zdejmiemy maski z popularnych aplikacji, sprawdzimy, jak dbając o tzw. higienę cyfrową, możemy realnie poprawić jakość swojego życia, snu i codziennej energii, oraz nauczymy się stawiać granice w świecie, który nigdy nie kładzie się spać 💪🏽💤 W...