Opis
Yoga Nidra i medytacja Zapraszamy na relaksujące spotkanie z Yoga Nidra i medytacją. To czas na wyciszenie, regenerację i głęboki odpoczynek dla ciała oraz umysłu. Yoga Nidra, nazywana „jogicznym snem", to praktyka głębokiej relaksacji prowadzona w pozycji leżącej. Pomaga rozluźnić napięcia, uspokoić umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę. Podczas spotkania odbędzie się również medytacja oddechowa z mantrą Gauranga oraz kirtan - wspólne medytacyjne śpiewanie mantr przy akompaniamencie gitary Zajęcia są odpowiednie dla każdego - zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. 🧘♀️ Maty i koce są dostępne na miejscu. 📅 Sobota 🕒 Godzina: 16:30 📍 Miejsce: ul. Mickiewicza 7/6, 2 Piętro 🎟 Wstęp wolny - bez zapisów i opłat 💛 Można nas wesprzeć dobrowolnymi datkami 📞 Kontakt (Kasia): SMS/ Whatsapp 883170795
Yoga Nidra i medytacja Zapraszamy na relaksujące spotkanie z Yoga Nidra i medytacją. To czas na wyciszenie, regenerację i głęboki odpoczynek dla ciała oraz umysłu. Yoga Nidra, nazywana „jogicznym snem", to praktyka głębokiej relaksacji prowadzona w pozycji leżącej. Pomaga rozluźnić napięcia, uspokoić umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę. Podczas spotkania odbędzie się również medytacja oddechowa z mantrą Gauranga oraz kirtan - wspólne medytacyjne śpiewanie mantr przy akompaniamencie gitary Zajęcia są odpowiednie dla każdego - zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących. 🧘♀️ Maty i koce są dostępne na miejscu. 📅 Sobota 🕒 Godzina: 16:30 📍 Miejsce: ul. Mickiewicza 7/6, 2 Piętro 🎟 Wstęp wolny - bez zapisów i opłat 💛 Można nas wesprzeć dobrowolnymi datkami 📞 Kontakt (Kasia): SMS/ Whatsapp 883170795