Opis
Mięśnie tworzą trójwymiarową, elastyczną sieć napięć, która wspiera szkielet i umożliwia ruch w przestrzeni. Poprzez swoją zdolność do kurczenia się i wydłużania organizują relację pomiędzy siłą, wsparciem i mobilnością. To dzięki nim możemy wyrażać dynamikę, sprawczość, witalność oraz wchodzić w dialog z grawitacją, otoczeniem i innymi osobami. W podejściu Body-Mind Centering® mięśnie nie są postrzegane jedynie jako struktury wykonujące pracę mechaniczną, ale jako tkanki wspierające doświadczenie działania, intencji, mocy i zaangażowania. Poprzez ucieleśnianie mięśni możemy pogłębiać świadomość organizacji ruchu, rozwijać precyzję działania oraz odkrywać bardziej ekonomiczne i zintegrowane sposoby poruszania się. Podczas warsztatu będziemy badać: 💪 ucieleśnione doświadczenie mięśni i ich rolę w organizacji ruchu, 💪 relację pomiędzy siłą, wsparciem i mobilnością, 💪 inicjowanie ruchu z różnych części mięśnia oraz współpracę grup mięśniowych, 💪 subtelne procesy kurczenia się i wydłużania na poziomie komórkowym, 💪 funkcję proprioreceptorów mięśniowych w orientacji i koordynacji ruchu, 💪 zależności pomiędzy mięśniami, grawitacją i postawą ciała, 💪 połączenia mięśni poprzez różne warstwy i płaszczyzny powięziowe, 💪 praktyki wspierające reorganizację wzorców ruchowych i rozwijanie większej efektywności ruchu. Będziemy pracować poprzez ruch, dotyk, improwizację i doświadczeniową anatomię, eksplorując ciało jako dynamiczną sieć relacji, połączeń i adaptacji. 📍 Centrum Łowicka, Warszawa ⏰ 10.30-18.30 z przerwą na lunch Liczba miejsc ograniczona. 📝 Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/CWaSDKUdaQ1T8tde7 PŁATNOŚĆ: wkrótce Szczegóły o całym cyklu: https://fb.me/e/8J0kKDkkJ 📩 Zapisy i kontakt 📧 [email protected] 📞 +48 535-631-437 Zajęcia prowadzone w języku polskim, z możliwością symultanicznego tłumaczenia na język angielski. 💰 CENY - MODEL SOLIDARNOŚCIOWY Cena dostępności: 270 zł Cena równowagi: 330 zł Cena wsparcia rozwoju: 420 zł Jeśli żadna z opcji nie jest dla Ciebie dostępna - napisz do mnie, poszukamy rozwiązania. O prowadzącej Angelika Mizińska - zajmuję się ruchem, improwizacją kontaktową oraz improwizacją w czasie rzeczywistym, somatyką i świadomością ciała-siebie. Jestem certyfikowaną edukatorką ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering® i kontynuuję naukę w ramach programu BMC® Practitioner. Obecnie uczestniczy również w kursie certyfikacyjnym „The Polyvagal Certificate Course: Safety, Connection, and the Human Experience" organizowanym przez Polyvagal Institute. Ukończyłam studia na kierunku taniec i sztuki performatywne w Wielkiej Brytanii, Estonii i USA. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi w nurcie ashtangi (RYT-200). Łączę praktykę ruchu, edukację somatyczną i twórczość artystyczną, prowadząc procesy edukacyjne w obszarze świadomości ciała, komunikacji językiem Porozumienia bez Przemocy oraz umiejętności psychospołecznych. W pracy badawczej i edukacyjnej interesuje mnie integracja ciała i umysłu oraz nasza relacja ze środowiskiem naturalnym, inspirowana podejściami ekosomatycznymi i psychofizycznymi. Ufam ciału i naturze jako najlepszym nauczycielkom - tę relację wspieram poprzez nieustanne poszukiwania, praktykę i uczestnictwo w szkoleniach, warsztatach oraz festiwalach. Należę do BMCA (Body-Mind Centering® Association) - międzynarodowej organizacji wspierającej rozwój praktyki BMC®, edukację somatyczną i społeczność praktyków na całym świecie. https://www.bmcassociation.org/about
Mięśnie tworzą trójwymiarową, elastyczną sieć napięć, która wspiera szkielet i umożliwia ruch w przestrzeni. Poprzez swoją zdolność do kurczenia się i wydłużania organizują relację pomiędzy siłą, wsparciem i mobilnością. To dzięki nim możemy wyrażać dynamikę, sprawczość, witalność oraz wchodzić w dialog z grawitacją, otoczeniem i innymi osobami. W podejściu Body-Mind Centering® mięśnie nie są postrzegane jedynie jako struktury wykonujące pracę mechaniczną, ale jako tkanki wspierające doświadczenie działania, intencji, mocy i zaangażowania. Poprzez ucieleśnianie mięśni możemy pogłębiać świadomość organizacji ruchu, rozwijać precyzję działania oraz odkrywać bardziej ekonomiczne i zintegrowane sposoby poruszania się. Podczas warsztatu będziemy badać: 💪 ucieleśnione doświadczenie mięśni i ich rolę w organizacji ruchu, 💪 relację pomiędzy siłą, wsparciem i mobilnością, 💪 inicjowanie ruchu z różnych części mięśnia oraz współpracę grup mięśniowych, 💪 subtelne procesy kurczenia się i wyd...